Le migliori app per dormire per Apple Watch

By Personale Technobezz
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Apple ha fatto un salto di qualità nelle sue funzionalità per la salute con il suo aggiornamento watchOS 7. Questo aggiornamento arriva

Apple ha fatto un salto di qualità nelle sue funzionalità per la salute con il suo aggiornamento watchOS 7. Questo aggiornamento include capacità di monitoraggio del sonno uniche. Tuttavia, è un'app di base e, se stai cercando alcune funzionalità eccitanti e avanzate, avrai bisogno di un'app per il sonno di terze parti per il tuo orologio Apple.

Qui, abbiamo elencato alcune delle migliori app per dormire per l'Apple Watch. Dai un'occhiata per trovare quello giusto da scaricare.

Le migliori app di monitoraggio del sonno per il tuo Apple Watch

Cuscino: monitoraggio automatico del sonno ricco di funzionalità per Apple Watch

Pillow è un ottimo tracker automatico del sonno per il tuo orologio Apple. Viene fornito con un design vivace e accattivante. L'app è ricca di funzionalità, tra cui il monitoraggio del sonno profondo, leggero e REM, il tempo trascorso a letto e il tempo effettivo in cui hai dormito.

Il tracker automatico del sonno Pillow fornisce punteggi sulla qualità del sonno, rapporti dettagliati sul sonno, analisi della frequenza cardiaca e persino registrazioni audio del tuo sonno! Scarica subito l'app per monitorare efficacemente il tuo sonno.

Ciclo del sonno: la migliore app per il sonno per monitorare il sonno e valutare la qualità del sonno

Sleep Cycle è un'app gratuita con alcune funzionalità di base per il monitoraggio del sonno. Tuttavia, con un abbonamento premium di $ 30 all'anno, puoi goderti una varietà di interessanti funzionalità.

Con lo Sleep Cycle Sleep Tracker, puoi scoprire perché non ti senti riposato come dovresti. Puoi escludere il sonno parlando o russando poiché l'app registra tutti i suoni che emetti quando dormi in modo che sia facile per te valutare la qualità del sonno.

AutoSleep: un tracker del sonno ideale per Apple Watch

AutoSleep è l'app per dormire perfetta per il tuo orologio Apple. È ricco di funzionalità, ma la sua principale è che è un'app automatica. AutoSleep ti ricorda l'ora di andare a dormire. L'app fornisce statistiche che spiegano il tuo punteggio di disponibilità, la durata del sonno e il tasso di sonno. Riporta anche la profondità del sonno e la frequenza cardiaca durante il sonno.

SleepWatch: il tracker del sonno più votato con funzioni entusiasmanti

SleepWatch è un fantastico tracker del sonno con numerose funzionalità. L'app tiene traccia dei tempi e delle fasi del sonno da vicino. Ti fornisce un rapporto sulla qualità e il ritmo del sonno.

Se hai bisogno di informazioni scientifiche, ci sono anche i dati HRV. Se stai utilizzando anche l'Apple Watch Series 6, puoi anche visualizzare l'ossigeno nel sangue mentre dormi.

Sleepzy – Un eccellente tracker del ciclo del sonno nel 2022

Sleepzy è una fantastica sveglia che puoi utilizzare per monitorare i tuoi schemi di sonno, svegliarti nel modo più naturale, analizzare la qualità del tuo sonno e avvisarti in caso di mancanza di sonno. Indipendentemente dal fatto che tu sia un nottambulo o una persona mattiniera, Sleepzy è un'ottima app da usare.

L'app ha un'interfaccia chiara e facile da usare. Inoltre, puoi addormentarti ascoltando suoni rilassanti e melodie classiche. Puoi anche ascoltare Dream Radio e assopirti con immagini ipnotiche e musica generata dall'intelligenza artificiale.

Rise: un versatile rilevatore di energia e sonno per il tuo Apple Watch

Rise è il tracker del sonno a cui dovresti ricorrere se vuoi ottenere il massimo dal tuo sonno. Rise ti consente di conoscere il debito del sonno, come funziona e come puoi calcolare il tuo. L'app ti aiuta a capire perché ti senti bene in alcuni giorni e non così bene in altri giorni.

Rise Energy and Sleep Tracker aiuta a migliorare la qualità del sonno incoraggiandoti a dormire in tempo, offrendo indicazioni pertinenti quando hai difficoltà a dormire, riducendo il numero di volte in cui ti svegli durante il sonno, ottimizzando il tempo di sonno in modo da non sentirti intontito e monitorando automaticamente il tuo sonno. Inoltre, Rise ti dice anche il numero di passi che hai fatto in un determinato giorno.

NapBot - Rilevatore di sonno e sonnellino

NapBot è un'ottima app che segnala la qualità generale del sonno, l'effetto sul sonno e i rumori circostanti. La versione gratuita ha funzionalità limitate, ma la sua versione a pagamento ha una miriade di funzioni utili da esplorare e utilizzare.

NapBot utilizza l'apprendimento automatico per identificare e analizzare il tuo sonno. Inoltre, esegue un'analisi completa del sonno calcolando le fasi profonde e leggere del tuo sonno.

Conclusione

Sebbene non tutti gli orologi Apple siano dotati di un tracker del sonno integrato, non significa che non puoi usarlo per monitorare le tue abitudini di sonno. Puoi vedere che in questo articolo abbiamo selezionato le migliori app disponibili per il monitoraggio del sonno. Vai avanti e scegli l'app più adatta per dormire meglio che mai.

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