Come utilizzare Garmin Connect


Come utilizzare Garmin Connect

Garmin Connect è un'app in grado di raccogliere i dati di fitness e salute. C'è anche un servizio basato sul web per Garmin Connect. Può connettere fino a 5 dispositivi / indossabili Garmin. È necessario associare questi dispositivi all'app Garmin Connect.

Come accoppiare un dispositivo?

L'app è progettata per essere utilizzata da un utente. Quindi, può raccogliere dati solo da uno dei dispositivi accoppiati alla volta. Per associare un dispositivo all'app, tocca l'opzione Dispositivi Garmin dal menu a discesa a sinistra. Se hai già accoppiato un dispositivo, verrà visualizzato qui. Se desideri accoppiare un nuovo dispositivo, tocca "Aggiungi dispositivi", scegli il nome del tuo dispositivo e lascia che la connessione Bluetooth accoppi il dispositivo all'app.

Vedi anche: Le migliori app di fitness per Android

Come utilizzare le funzionalità di base?

Oltre a raccogliere dati su fitness e salute, l'app fornisce anche un'analisi dei dati raccolti in un determinato periodo di tempo. Inoltre, ci sono molte altre funzionalità che troverai molto utili:

  • Puoi andare al calendario e vedere i dati compilati per qualsiasi giorno. Ci sono anche dettagli sui tuoi dati se vuoi approfondire.
  • Puoi anche monitorare i dettagli del tuo sonno. L'app fornisce un'analisi grafica dei tuoi cicli di sonno e della durata di un sonno profondo, un sonno leggero, ecc. Puoi modificare la durata dell'ora di andare a dormire nell'app e ti farà sapere per quanto tempo hai dormito entro tale periodo e quanto hai dormito fuori esso.
  • A seconda di quanti diversi tipi di sensori sono associati all'app, è possibile tenere traccia di molti diversi tipi di dati come calorie bruciate, frequenza cardiaca, passi percorsi, ecc.
  • Puoi creare percorsi personalizzati anche per il ciclismo e la corsa oppure puoi lasciare che l'app ne faccia uno automatico a seconda della tua posizione. Puoi salvare i percorsi e andare in bicicletta e correre tutte le volte che vuoi in seguito.
  • Puoi ottenere dati sulle tue attività nelle ultime 24 ore nella sezione "La mia giornata". Tocca l'attività specifica per ottenere maggiori dettagli su di essa.
  • C'è una funzione chiamata "Distintivi". Il suo motivo è mettere in risalto i tuoi risultati. Ottieni badge per aver completato diverse attività. Questa può essere una grande motivazione per i tuoi obiettivi di fitness se ti piace mostrare i tuoi risultati agli altri.

Entra in contatto con altri appassionati di fitness

  • Unisciti a gruppi e connettiti ad altri appassionati di fitness utilizzando l'app. Puoi trovare e connetterti a più persone di questo tipo utilizzando i contatti del telefono, Facebook e anche l'account Google. Puoi anche trovare persone che conosci utilizzando la barra di ricerca.
  • Non solo puoi condividere i dettagli della tua forma fisica / allenamento, ma anche vedere questi dettagli delle persone a cui sei connesso. Questo può fungere da motivazione per te a fare meglio per la tua forma fisica in quanto puoi rimanere responsabile nei confronti degli altri.
  • L'app ti consente anche di modificare ciò che condividi con gli altri nelle impostazioni sulla privacy.
  • C'è una funzione chiamata Insights con la quale puoi ottenere un rapporto su come stai in termini di fitness rispetto ad altre persone della tua età e sesso.

Alcune funzionalità avanzate

  • Una funzione chiamata LiveTrack ti consente di condividere informazioni in tempo reale sulle tue attività insieme alla tua posizione GPS, frequenza cardiaca, distanza, ecc. Può essere importante condividere queste informazioni con i tuoi familiari e amici intimi. Possono monitorare questi dati utilizzando la pagina web con il collegamento condiviso.
  • Se vuoi essere competitivo, puoi creare sfide in termini di diverse routine / obiettivi di allenamento e sfidare gli altri o partecipare a sfide create da altri.
  • Inoltre, puoi connettere la tua app alla piattaforma Strava che è un'ottima piattaforma per l'acquisizione di dati. Per collegarli, vai alle impostazioni e quindi alle app di terze parti. Scegli Strava dall'elenco e scegli ciò che desideri condividere e tocca Connetti. Quindi è necessario accedere a Strava e confermare la connessione.

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