Tecnologia che ti aiuta a perdere peso: le 5 migliori app per il fitness del 2017


Tecnologia che ti aiuta a perdere peso: le 5 migliori app per il fitness del 2017

Il 2016 è arrivato e sicuramente poche persone hanno controllato le linee "perdere qualche chilogrammo" o "perdere peso" nelle loro liste dei desideri. Fortunatamente, lo smartphone può essere una risorsa importante in questa materia.

La maggior parte dei telefoni iOS e Android dispone di potenti sensori in grado di monitorare la tua attività fisica, senza la necessità di acquistare accessori aggiuntivi come braccialetti o cinturini fitness. Per facilitare il tuo lavoro, abbiamo stilato la lista delle migliori applicazioni che puoi scaricare direttamente sul tuo cellulare che ti aiuteranno a rimetterti in forma senza pagare assurdamente grossi abbonamenti ad una palestra o nutrizionista.

Vedi anche: Gadget che non consumano energia 

Le migliori app che ti aiutano a perdere peso - Lose It

Lose It è un'app gratuita per iPhone e Android che ti aiuta a raggiungere facilmente i tuoi obiettivi. Viene fornito in bundle con un sito Web in modo da poter visualizzare le informazioni e le statistiche anche su un computer. Inoltre, Lose It ti aiuta a creare un piano di fitness personalizzato con obiettivi chiaramente definiti. Puoi anche connetterti con altri utenti, tenere traccia delle calorie bruciate e trovare informazioni nutrizionali sui vari alimenti. Perdi si connette ad app come RunKeeper, Nike + e dispositivi che hanno la stessa utilità.

Le migliori app che ti aiutano a perdere peso - Lose It

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Le migliori app che ti aiutano a perdere peso - Pact

Pact è un'applicazione gratuita che ti aiuta a monitorare l'attività fisica e mangiare più verdure. Fondamentalmente, fai un patto con te stesso, per una somma di denaro per raggiungere determinati punti. La parte bella è che puoi guadagnare soldi con l'applicazione, a patto di portare a termine le tue missioni. Ovviamente, l'importo non è favoloso, ma tra 0.30 e 5 dollari a settimana. Pact è disponibile sia per iPhone che per Android.

Le migliori app che ti aiutano a perdere peso - PactScarica Pact per iPhone

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Le migliori app che ti aiutano a perdere peso - MyFitnessPal

MyFitnessPal è forse l'app più popolare per perdere peso. Include l'accesso a milioni di alimenti in un database, quindi è facile inserire il cibo che hai consumato per determinare il numero di calorie. Puoi anche creare un profilo personalizzato, che ti consente di impostare i tuoi obiettivi, sia in termini di dieta che di esercizio. È disponibile gratuitamente sia per iPhone che per Android e si connette ad applicazioni e accessori come Fitbit, Withings, Runtastic, Endomondo, Jawbone UP, Pact e persino Apple Watch.

Le migliori app che ti aiutano a perdere peso - MyFitnessPal

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Le migliori app che ti aiutano a perdere peso: Diet Hero

Se non vuoi sederti e contare le calorie, Diet Hero è un'alternativa interessante, che rende questa attività spesso fastidiosa un metodo intelligente di pianificazione dei pasti. Fondamentalmente, scrivi i cibi che ti piacciono e l'app ti dirà come consumarli o cosa farne. Se non sei d'accordo con i suoi suggerimenti, puoi sempre saltarli e chiedere un'altra variante. Per ora, Diet Hero è disponibile solo per iPhone.

Le migliori app che ti aiutano a perdere peso: Diet Hero

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Le migliori app che ti aiutano a perdere peso: 7 minuti di allenamento

Se sei un uomo impegnato e non hai molto tempo per gli esercizi, probabilmente la palestra non è la tua migliore amica. Pertanto, l'applicazione 7-Minutes Workout è un'ottima opzione. Come suggerisce il nome, questa app consiglierà solo esercizi che allenano il tuo corpo non più di sette minuti. È possibile accedere all'app tramite il New York Times piattaforma.

Le migliori app che ti aiutano a perdere peso: 7 minuti di allenamento

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