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Le migliori migliori app di meditazione per Android


Le migliori migliori app di meditazione per Android

La meditazione è uno dei modi migliori per calmare i pensieri burrascosi della nostra mente. Ha anche diversi benefici per la salute ed è il modo perfetto per diventare consapevoli e migliorare la concentrazione. Uno dei vantaggi più noti della meditazione è che riduce lo stress e aiuta a dormire. Le persone che meditano sono note per vivere una vita più sana e più felice. Se vuoi includere la meditazione nella tua routine, abbiamo compilato un elenco di app appositamente per questo scopo. Ecco le migliori migliori app di meditazione per Android.

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Elenco delle migliori app di meditazione migliori per Android

Calma: meditazione, sonno, relax

App di meditazione per Android

È possibile usufruire di sessioni meditate guidate con diverse durate comprese tra 3 e 25 minuti. Questo ti consente di bilanciare il tuo tempo di meditazione con il tuo programma. Alcuni degli argomenti inclusi sono: gestione dello stress, perdono, bambini calmi, concentrazione e concentrazione, sonno profondo, felicità, gratitudine, non giudizio e molti altri. Inoltre, ci sono storie della buonanotte per gli adulti che ti aiuteranno a dormire. Che tu sia un principiante o in una fase avanzata di meditazione, ci sono programmi basati sul tuo livello - programmi tra 7 e 21 giorni. Ottieni più di 25 scene e suoni della natura rilassanti che possono essere usati mentre mediti o stai cercando di dormire un po '. Ci sono esercizi di respirazione che ti aiutano a rilassarti e meditazione a tempo senza alcuna guida.

Scarica Calm - Meditation, Sleep, Relax

 

Meditazione e rilassamento: meditazione guidata

App di meditazione per Android

L'app Meditation & Relaxation è una delle migliori app di meditazione per Android. Questa app ti aiuta a imparare a meditare ei risultati sono sorprendenti. Puoi imparare a calmarti, rilassare il corpo e la mente e imparare a concentrarti mentre inizi a sentirti positivo ea liberarti di tutto lo stress. L'app promette di impartire tecniche di meditazione in una sola settimana. I loro metodi sono semplici ma efficaci. Oltre ad aiutarti ad aumentare la tua concentrazione e sbarazzarti dello stress, questa app ti mostrerà come condurre una vita di qualità e migliorare la tua autostima. Ci sono programmi di meditazione sia per principianti che per meditatori di livello avanzato. La maggior parte dei programmi che offrono dura una settimana: immagina di liberarti dallo stress e di addormentarti meglio in un periodo così breve.

Scarica Meditation & Relaxation: Guided Meditation

 

Spazio di testa: meditazione guidata e consapevolezza

App di meditazione per Android

Questa app è la tua guida per essere consapevole e imparare la meditazione. Con l'app sul telefono, puoi usarla dove vuoi: a casa o al lavoro. Ci sono alcuni semplici esercizi che possono essere praticati ovunque. Puoi sbarazzarti dello stress o gestire la tua ansia, imparare a concentrarti, ecc.

Non devi essere un esperto per utilizzare l'app poiché l'interfaccia è semplice. Un istruttore di meditazione personale ti aiuta mentre fai ogni passo verso l'apprendimento della meditazione. Dopo aver esaminato le basi e aver appreso i fondamenti della consapevolezza e della meditazione, puoi andare avanti con altri pacchetti che possono essere usati ogni giorno per la meditazione. La stessa meditazione guidata è autoesplicativa e ti consente di allenare la tua mente in pochissimo tempo. Sono inclusi anche alcuni metodi di meditazione classici che ti permetteranno di rilassarti, farti dormire o aiutarti con la tua creatività. Ci sono anche alcune impostazioni utili. Puoi inviare notifiche push che ti ricorderanno la tua meditazione quotidiana o esercizi di respirazione. Se ti senti positivo e desideri influenzare gli altri con quello che stai facendo, puoi condividere i tuoi progressi con gli altri.

Scarica Headspace: Guided Meditation & Mindfulness

 

Musica da meditazione - Relax, Yoga

App di meditazione per Android

La meditazione è un modo per auto-guarigione. Diversi tipi di stress offuscano le nostre menti e portano negatività nelle nostre vite che portano a molti problemi come bassa autostima, problemi di salute e molti altri problemi. Per rimuovere questa negatività dobbiamo curare le nostre menti. Non c'è niente di meglio della meditazione. Molti esperti di meditazione professionisti hanno aiutato nella realizzazione dell'app Meditation Music. L'app contiene una raccolta di musica rilassante che aiuta a rilassare la mente. La musica può anche essere personalizzata in base alla tua scelta. Il timer ti consente di tenere traccia delle sessioni di meditazione o di spegnere automaticamente il lettore musicale una volta che sei profondamente addormentato.

L'app Meditation Music comprende 12 melodie di meditazione che ti aiutano a calmare la mente: suoni paradisiaci, pianoforte morbido, pioggia perfetta, alba, mattina dolce, relax al mare e altro ancora. L'interfaccia è fantastica e c'è una bella musica di sottofondo che aggiunge serenità a questa bellissima app di meditazione.

Scarica Meditation Music - Relax, Yoga

 

Meditazione OM

App di meditazione per Android

Gli antichi mantra buddisti e indù sono piuttosto potenti e hanno un grande effetto sulla nostra mente quando li cantiamo. Il suono di AUM è considerato il suono eterno nell'universo. Ottieni anche alcune funzioni utili con questa app, come il significato dettagliato di questi mantra e dei loro effetti quando li canti. Ci sono più di 20 tracce di meditazione e diversi modi per configurarle. Hai la possibilità di riprodurre i mantra per un certo tempo o continuamente.

Scarica Meditation OM

 

Meditiamo

App di meditazione per Android

Se stai cercando un'app semplice e priva di disordine, allora questo è quello che devi scaricare. L'app Let's Meditate ha un'interfaccia molto facile da usare e priva di distrazioni. C'è un elenco di tracce e devi solo selezionarne una e riprodurla. L'elenco è stato selezionato con cura e contiene i migliori percorsi di meditazione guidati. Ognuno è specializzato per affrontare una situazione specifica e varia da argomenti come guarigione, ansia, scansione corporea, sonno e molti altri. Le tracce di meditazione sono state create per essere brevi come 5 minuti mentre le altre durano circa 40 minuti. Questo ti consente di fare delle pause veloci mentre sei al lavoro e hai bisogno di ricaricarti con una breve meditazione. La cosa migliore di questa app è che è priva di pubblicità, quindi non ci sono interruzioni nella meditazione.

Scarica Let's Meditate

 

Insight Timer - App gratuita per la meditazione

App di meditazione per Android

Questa è una superba app di meditazione che include più di 500 argomenti e circa 1,600 insegnanti di meditazione per guidarti attraverso il processo di meditazione. Ci sono gruppi di discussione in cui puoi chattare e condividere le tue opinioni sull'argomento con altri, sfruttando le loro conoscenze per migliorare le tue. Hai accesso a circa 8,000 meditazioni guidate e oltre 1,000 tracce, in particolare per il processo di meditazione. Puoi persino tenere d'occhio i tuoi progressi. Sebbene questa app sia gratuita, puoi pagare per usufruire della funzione offline. Nella modalità offline, puoi riavvolgere e avanzare rapidamente insieme alla modalità di ripetizione. Questa è una delle migliori app di meditazione per utenti Android.

Scarica Insight Timer - App Meditazione gratuita

 

Meditazione semplice abitudine

App di meditazione per Android

Un'altra app che aiuta a calmare i nervi e ti aiuta a rilassarti è l'app Simple Habit Meditation. Gli sviluppatori dell'app credono che dedicare circa 5 minuti al giorno a meditare possa aiutarti a rimanere in forma sia con la mente che con il corpo. Questa è un'app pluripremiata e alcuni dei migliori insegnanti di meditazione ed esperti di consapevolezza lavorano con te per aiutarti a esplorare la pace interiore. Esiste una vasta libreria di meditazioni basate su situazioni come prima di una riunione o un appuntamento e su argomenti come lo stress o il sonno. La durata della meditazione può essere personalizzata ovunque tra 1 e 30 minuti. Ricevi promemoria giornalieri e puoi monitorare la tua routine di meditazione anche sull'app. L'app Simple Habit Meditation dice che la meditazione ti aiuta ad essere un buon ascoltatore, un leader efficace, ad affrontare le sfide della vita, a combattere la depressione, a combattere l'insonnia, a gustare le relazioni, a diventare consapevole e molto altro.

Scarica Simple habit Meditation

 

Gioco di meditazione

App di meditazione per Android

Questa app è perfetta per coloro che desiderano ottenere i benefici dalla meditazione ma hanno difficoltà a sedersi in silenzio senza alcun disturbo nella loro mente. Ci sono meditatori che possono meditare mentre camminano - usano il camminare per concentrarsi. È un gioco gratuito e senza pubblicità e devi giocare inclinando il tuo dispositivo. Ci sono due colonne sonore rilassanti e la meditazione include l'amore dell'esistenza, le meditazioni del silenzio, la consapevolezza e la saggezza. Sentirai il cambiamento in pochissimo tempo una volta che inizi a utilizzare questa app. È un'ottima app da scaricare.

Scarica Meditation Game

 

1000 meditazioni guidate per il rilassamento della consapevolezza

App di meditazione per Android

Essere un pessimista porta solo tristezza e stress nelle nostre vite. Se hai pensieri negativi in ​​agguato, potresti danneggiare il tuo senso di giudizio e iniziare a controllarti. La positività può aiutarti a superare molte cose e tenendo presente questo gli sviluppatori hanno creato questa app. Puoi ascoltare musica, corsi audio e suoni che aiutano nella meditazione. Gli esperti di meditazione ti aiuteranno a diventare consapevole e portare positività nella tua vita.

I corsi arruolati in questa app sono rilassanti e ti aiuteranno a imparare come meditare sia a casa che al lavoro. Una volta che inizi a utilizzare questa app, scoprirai che le cose saranno più semplici e meno stressanti. C'è una ricca libreria di brani su yoga, zen e hacking mentale. Ci sono suoni naturali che ti aiuteranno a lenire la tua mente e ti permetteranno di raggiungere i tuoi obiettivi di meditazione. Puoi persino ascoltare i brani mentre sei offline. Con più funzioni per aiutarti a meditare, questa è una delle migliori app di meditazione per Android.

Scarica 1000 meditazioni guidate per il rilassamento della consapevolezza

 

Meditazione e guarigione dei chakra

App di meditazione per Android

La prossima nell'elenco delle migliori app di meditazione per Android è l'app Chakra Meditation & Healing. I chakra si trovano all'interno del nostro corpo e ognuno è correlato a un certo disturbo del corpo. Ospitano anche i nostri punti di forza emotivi e mentali. Questo è il motivo per cui è importante mantenerli bilanciati attraverso la meditazione in modo che la nostra mente e il nostro corpo funzionino nel modo in cui vogliamo che funzionino. Ci sono sette chakra: chakra del plesso solare, chakra della radice, chakra sacrale, chakra della gola, chakra del cuore, chakra del terzo occhio e chakra della corona. Ogni audio chakra dura tra i 10 ei 30 minuti. Ci sono molti altri audio guidati che durano circa 10 minuti. Non è richiesto lo streaming in questa app, basta fare clic e l'audio viene scaricato automaticamente sul telefono.

Scarica Chakra Meditation & Healing

 

Consapevole - Meditazione e consapevolezza

App di meditazione per Android

La consapevolezza e la meditazione possono aiutarti a cambiare la tua vita. Oltre a raggiungere un equilibrio emotivo, il nostro corpo fisico diventa anche molto più sano. La meditazione ci aiuta a condurre una vita di qualità mentre superiamo lentamente le nostre difficoltà emotive e fisiche. Questa è una delle app più apprezzate ed è stata scaricata da migliaia di persone. Offrono un corso di base di 21 giorni gratuito per i primi sette giorni. Dopo che il corso è completo, ci sono molti altri piccoli corsi conosciuti come Energizzanti che ti aiutano a calmarti quando sei stressato. Sono molti i corsi guidati offerti da alcuni esperti in questo settore. Offrono anche un servizio clienti XNUMX ore su XNUMX che ti aiuterà con domande relative alla meditazione.

Scarica Aware - Meditation & Mindfulness

 

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